Одесский врач-офтальмолог советует, как сохранить зрение в период самоизоляции
Здоров'я

Одесский врач-офтальмолог советует, как сохранить зрение в период самоизоляции

Из-за вынужденного карантина одесситы вынуждены часами «общаться» с гаджетами и телевизором. Нагрузка на глаза стала катастрофической. Поэтому сейчас в группе риска по зрению оказались все возрастные категории.

Специалисты одесского Центра заботы о зрении LUMOS советуют во время самоизоляции уделить особое внимание своим глазам. Центр не закрыл свои двери, продолжая принимать посетителей, строго соблюдая все санитарные нормы и требования работы в условиях карантина.

http://lumos.center/

Одесский врач-офтальмолог, руководитель Центра заботы о зрении LUMOS Ольга Гилко дает несколько  рекомендаций для сохранения вашего зрения и хорошего самочувствия в вынужденно изменившемся зрительном поведении.

 

Ольга Гилко, руководитель Центра заботы о зрении LUMOS, Одесса

Гаджеты и глаза: важна защита от синего света

«Абсолютно всем,  независимо от возраста, важно помнить о  защите глаз от синего света. Известно, что  воздействие синего света, который излучают все современные  гаджеты, приводит к образованию фотохимических повреждений глаза. Исследования на эту тему  продолжаются. Но предположения совсем не утешительны — те процессы  изменений сетчатки, которые накапливались и приводили к макулодистрофиям в возрасте после 70-ти, сейчас имеют все шансы происходить с людьми 30-40 лет. А еще — офтальмологи особенно обеспокоены прогнозами у детей. Помочь вам защитить свои глаза  смогут очковые линзы со специальным  покрытием от синего света. Для этого достаточно выбрать максимально удобную для вас оправу и установить в неё линзы с защитой от гаджетов. Сегодня пара таких очков должна быть у каждого человека!», — говорит Ольга Гилко.

Очки как защита от вируса

«Пользователи контактной коррекции в условиях пандемии находятся в повышенной группе внимания, — говорит руководитель Центра «Люмос». — Важно не упустить время и срочно снять линзы при малейшем подозрении на вирусную инфекцию. Ведь контактные линзы при вирусных заболеваниях могут спровоцировать тяжелые воспаления. Для вашей безопасности рекомендую перейти либо на однодневные контактные линзы, либо на очки».

На данный момент очки имеют еще одно преимущество перед линзами — длительное использование линз при работе с гаджетами вызывает сухость глаз, информирует Ольга Гилко.

«Если у вас краснеют глаза, есть чувство песка и быстро возникает усталость — самое время вспомнить об очках. Если их нет или они устарели, то мы можем предложить вам бесплатный подбор актуального рецепта на очки. Выберем наилучшее оптическое решение и оправу с учетом ваших пожеланий, — подчеркивает врач. — Если вы чувствуете себя в контактных линзах хорошо, рекомендую обязательно, пока зрительная нагрузка вернется к норме, увлажнять глаза, капая прямо на линзы 3-4 раза в день увлажняющие капли, обязательно без консервантов».

Люди старшей возрастной категории при значительных зрительных нагрузках вблизи врач-офтальмолог советует  обязательно использовать очки. Это поможет снизить риск ухудшения зрения и поддержит правильную работу глаз.

Сезонная аллергия + эпидемия. Что делать?

Ко всем опасностям эпидемии добавился и еще один сложный момент — сезонная аллергия.

«Сейчас начался сезон аллергии, а поскольку в сложившейся ситуации временно ограничен доступ к врачебной помощи, а лечение важно начать вовремя, мы рады предложить вам, работающую в нашем Центре услугу  онлайн-консультирования.  А также акцентируем ваше внимание на том, что в период аллергических конъюктивитов  допустимо пользоваться только очками или однодневными контактными линзами», — акцентирует офтальмолог.

Консультация офтальмолога в Одессе

Специалисты Центра заботы о зрении LUMOS позаботились о том, чтобы одесситы даже во время карантина смогли проверить зрение и заказать качественную оптику.

Центр «Люмос» сегодня работает в обычном режиме. Офтальмологи Одессы продолжают принимать посетителей – с соблюдением всех правил работы медицинских учреждений в условиях карантина.

«Мы знаем, что многие клиники перестали проводить прием граждан из-за большого риска распространения инфекции. Но мы позаботились о Вашей и нашей безопасности и поэтому, несмотря на всю сложившуюся ситуацию, Центр заботы о зрении LUMOS продолжает работать. Прием проходит с соблюдением всех противоэпидемических требований. Для этого между приемами делается интервал не менее 30-ти минут — чтобы после каждого посещения провести кварцевание кабинета ультрафиолетовой лампой. Кроме того, у нас ежечасно проводится обработка всех поверхностей дезинфицирующими растворами. И все мы, конечно, работаем в масках и перчатках», — акцентирует Ольга Гилко.

Наберите специалистов Центра LUMOS по номеру +380 (67) 474-65-35 — администраторы организуют консультацию в самое удобное для Вас время!

Гимнастика для глаз: must have на время карантина

При зрительных нагрузках врач-офтальмолог Ольга Гилко советует каждый час делать разминку для глаз:

  • встаньте из-за стола или с дивана, подойдите к окну, сделайте гимнастику для шейного отдела позвоночника, без усилий повертите головой по 3 раза в каждую сторону;
  • смотря вдаль одну минуту, резко, с усилием моргайте каждую секунду, вращая глазами влево-вправо, вверх-вниз;
  • активно разотрите ладони, накройте ими глаза, скрестив скрестив пальцы двух рук на переносице, расслабьтесь на 20-30 секунд, затем средним пальцем правой и левой руки от переносицы по краю орбиты, с небольшим усилием прижимая и отпуская  «пройдитесь» по направлению к наружному углу глаз и обратно, по нижнему краю орбиты по направлению к носу, 1-2 круга;
  • теперь вы можете продолжать работу за компьютером.

Берег моря – лучшее место для профилактики болезней глаз

Одесситам, которые заботятся о здоровье глаз, очень повезло, считает врач-офтальмолог.

«Мы с Вами живем на побережье, а смотреть на морской горизонт — это самое полезное занятие. Оно способно обеспечить гармоничную работу и здоровье зрительной системы, — говорит Ольга Гилко. — А ещё — это прекрасный повод провести приятную прогулку по берегу с пользой для глаз. Будьте здоровы и внимательны к себе, а мы – коллектив Центра заботы о зрении LUMOS — всегда рады помочь.

Мы готовы к встрече с вами в это непростое время!»

Консультация специалиста

Календар

Март 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031