1 января после застолья с алкогольными напитками вполне возможно сохранить хорошее самочувствие и не страдать от похмелья. Проще всего это сделать тем, кто не пьет совсем, либо ограничивается символическим бокалом шампанского. Но если избежать плохого самочувствия не удалось, воспользуйтесь следующими лайфхаками.

1. Организм сам может справиться с похмельем, но ему нужно время. Как правило, это занимает от 8 до 24 часов после прекращения употребления алкоголя. Лучший вариант — хорошо выспаться.

2. Если спать не выходит и просто лежать уже надоело, сходите в душ. Смена холодной и теплой воды (контрастный душ) быстро приведет вас в сознание и заставит чувствовать себя лучше.

3. Если вы пренебрегали водой во время застолья, то сейчас самое время наверстать упущенное. Срочно необходимо вернуть организму живительную влагу. Воду, в принципе, всегда нужно пить.

4. Алкоголь, как любое другое мочегонное средство, активно выводит с мочой много калия. Поэтому, чтобы восстановить баланс калия, необходимо срочно съесть несколько лимонов, апельсинов или мандарин. После праздника в квартире наверняка найдется несколько необходимых фруктов.

5. Попробуйте выпить стакан кефира, предварительно смешав его пополам с минеральной водой, также здорово поможет при алкогольном отравлении кефирные продукты «Тан» или «Айран».

6. Глюкоза также помогает ликвидировать остатки алкоголя в организме.

Также существует множество лекарственных препаратов, способных помочь справиться с похмельем. В аптеках можно найти такие лекарства: «Алька-Зельцер», «Алко-сорб», «Алкодез», «Медихронал», «Бионорм».

Но несмотря на то, что все они продаются без рецепта, не стоит принимать их, не посоветовавшись с врачом. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья. И не думайте, что любой из этих советов за считанные секунды превратит вас в огурчик. Но они значительно ускорят этот процесс.