Одесса

Одесские спасатели рассказали, как правильно окунаться на Крещение

19 января свыше 3000 сотрудников ГСЧС будут дежурить в местах, где граждане будут окунаться в воду на Крещение.

Одесское отделение ГСЧС распространило свои рекомендации относительно поведения при проведении водной процедуры. Так, окунаться следует лишь в специально оборудованных местах, под присмотром медиков и спасателей.

Что нельзя делать и кому нельзя окунаться

Медики не согласны с популярным мнением о том, что на Крещение не болеют. «Моржи» должны быть хорошо подготовлены к купанию, ведь никто не застрахован от болезней. В 2020 году подхватить простуду на Крещение будет проще из-за ветреной погоды, ведь температуры воды и воздуха не будут сильно отличаться.

Не рекомендуется окунаться:

  • людям с иммунными заболеваниями (или кто переболел меньше месяца назад), также с заболеваниями мочеполовой, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, ведь может произойти обострение;
  • людям с сахарным диабетом, беременным женщинам. Если при выходе из воды вы почувствуете быстрое сердцебиение и вам стало трудно дышать — обратитесь к медикам — это могут быть симптомы сердечного приступа.

Кроме всего, советуют отказаться от алкоголя, ведь из-за него понижается терморегуляция, и есть риск сильного переохлаждения.

Правила купания

1. Перед омовением рекомендуется разогреть мышцы (например, выполнить несколько махов руками и приседаний), а в воду советуют входить в удобной обуви, чтобы избежать утраты чувствительности ног.

2. Заходя в воду по пояс, нужно смочить руки, лицо, живот, спину.

3. Чтобы избежать резкого сужения сосудов мозга, не следует мочить голову. Также не рекомендуются прыжки в воду, которые могут привести к шоку от резкого охлаждения.

4. Спускаясь в воду, лучше не браться за металл поручней голыми руками — желательно использовать полотенце.

5. Водные процедуры предпочтительно ограничить 1 минутой, а после них растереться махровым полотенцем и надеть тёплую одежду. Также рекомендуется сразу после омовения выпить теплого чаю.

Всего в Одесской области определено 46 мест для купания, где будут дежурить 183 спасателей и 26 единиц пожарно-спасательной техники.

Одесские пляжи, на которых можно будет окунуться на Крещение 19 января, это традиционно «Золотой берег», «Ланжерон» и «Лузановка», где будут организованы локации для купания.

Консультация специалиста

  • Глаза — ворота для вируса: одесский офтальмолог советует как уберечься во время пандемии

    Глаза — ворота для вируса: одесский офтальмолог советует как уберечься во время пандемии

    Глаза самый важный орган чувств, который позволяет нам получать более 80% информации о внешнем мире. И в период нестабильности и вынужденной изоляции необходимость заботиться о состоянии своего здоровья становится важной частью нашей жизни. Сейчас наши глаза как никогда нуждаются в особой гигиене. Об этом рассказала известный одесский врач-офтальмолог, руководитель Центра заботы о зрении LUMOS Ольга…

  • «Белые халаты — чистые сердца…»: Ирина Марзак рассказала одесситам об истории медицинской униформы

    Сегодня на фоне глобальной проблемы роль медиков стала архиважной в обществе. На представителей этой профессии возлагаются огромные надежды. Когда мы видим людей в белых халатах, сразу исполняемся к ним доверия… Но, оказывается, привычный для нашего взгляда белый халат имеет увлекательную историю. Об этом «Деловой Одессе» рассказала Ирина Марзак, практикующий психолог, имидж-дизайнер. «Когда мы видим человека…

  • Одесский диетолог Ирина Христянович рассказала, как защитить организм во время пандемии

    В период пандемии многие задаются вопросом, как укрепить иммунитет — чтобы организм мог противостоять болезнетворным микроорганизмам. В этом вопросе многое значат здоровые привычки. О том, как противостоять вирусам в комментарии для «Деловой Одессы» рассказывает Ирина Христянович — сертифицированный, практикующий диетолог с медицинским образованием, консультант по питанию и лечению болезней без лекарств. «Я не впадаю в…

Календарь

Март 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031