При загрозі атаки балістики в одеситів є хвилина, щоб пройти до укриття
Начальниця Об’єднаного координаційного пресцентру Сил оборони півдня України Наталя Гуменюк повідомила, що балістичні ракети рф можуть долетіти до Одеси за одну хвилину.
Приближающееся ЗНО — это испытание не только для детей, но и родителей. «Как лучше поддержать своего ребенка в сложном и таком важном испытании?» — лишь один из многих вопросов, которыми задаются родители будущих абитуриентов. Психологическая же подготовка к экзаменам не менее важна, чем усердная подготовка к самому предмету.
В разговоре с «Деловой Одессой» практикующий психолог, психотерапевт, тренер, член Всемирной Ассоциации Позитивной Психотерапии и Ассоциации Психосоматических консультантов Ирина Марзак дала рекомендации родителям детей, которые вошли в активный период подготовки к выпускным тестам.
«Наша семья прошла это испытание в прошлом году, и мне, как маме и психологу, сопровождающему выпускников, есть чем поделиться.
Итак, дорогие родители, обратите внимание на вашу речь и полностью избавьте ее от аббревиатуры ЗНО и слова ЭКЗАМЕН.
Опыт прежних лет показывает, что даже самые спокойные выпускники на эти слова реагируют повышенной тревожностью и раздражительностью. К тому же, чтобы как-то себя сберечь, они автоматически перестают вас слышать, и всё сказанное в связке с этими словами точно пройдёт мимо. Это факт, просто учитывайте его.
Поверьте, вашего ребёнка одолевают сомнения и сейчас их много, как никогда:
Просто скажите: «Я верю, у тебя всё получится, вместе мы справимся», — так вы и поддержите, и передадите взрослеющему ребёнку часть ответственности — вся им сейчас не под силу.
Сфокусируйте своё внимание на лучших качествах вашего ребёнка. Чаще напоминайте о них и ему, и себе.
Соблюдайте баланс «доверяй и проверяй».
Доверяйте. Ведь все годы вы вкладывали в ваших детей все самое лучшее.
На пользу пойдет и ваш личный пример, который также играет важную роль. Есть все основания думать, что вы сделали, все возможное, а ошибки и промахи бывают у всех во благо осознания и формирования нового поведения. Делаем выводы и идём дальше.
Проверяйте. Интересуйтесь. Часто дети воспринимают отсутствие внимания и разумных ограничений, как игнорирование и безразличие родителей. Для них это тяжело и больно.
Будьте наблюдательны и соблюдайте границы. Вместо «допроса с пристрастием» о причине плохого настроения или невыполненных обещаниях, поинтересуйтесь, что тревожит и можете ли для него что-то сделать прямо сейчас. При этом будьте готовы к тому, что именно сейчас ребёнок не захочет с вами обсуждать причины своего беспокойства, но он точно будет знать, что вы готовы выслушать, быть рядом и подставить своё плечо.
Не отказывайте ребёнку в объятиях, не отпускайте, пока сам не захочет их разомкнуть.
И чаще обнимайте сами, только не забудьте уточнить, можно ли это сделать. В такие периоды дети особенно тонко реагируют на любое взаимодействие в близком контакте.
Позаботьтесь, чтобы у вашего ребёнка в кругу общения были доверенные взрослые, способные выслушать, поддержать и, если нужно, стать связующим звеном между ним и вами в критические моменты.
В идеале, уделите время выбору психолога, подходящего вашему ребёнку, оплатите наперёд пару консультаций, чтобы он мог обратиться в любое время, не отчитываясь вам об этом.
У вас самих, я думаю, с этим все в порядке. А если нет, позаботьтесь и о себе, найдите специалиста и пусть ваше взаимодействие будет регулярным. Это, поможет вам более спокойно пройти важный период, сохранив нервные клетки и взаимоотношения в семье.
Не пугайте! Они уже сами себя напугали!
Обсудите запасные варианты, проговорите «а что будет если…», подумать об этом будет полезно и вам — вы же знаете, причина многих тревог в неизвестности.
И… учитесь! Учитесь у ваших детей видеть мир по-новому. Спрашивайте, уточняйте, интересуйтесь их точкой зрения по разным вопросам, видением различных ситуаций, даже тех, которые их не касаются напрямую. Больше слушайте, улавливайте ход размышлений — так вам будет легче их понять и поддержать в критичные моменты.
И помните, у вас и у ваших детей обязательно всё получится!», — призывает всех родителей психолог Ирина Марзак.
Начальниця Об’єднаного координаційного пресцентру Сил оборони півдня України Наталя Гуменюк повідомила, що балістичні ракети рф можуть долетіти до Одеси за одну хвилину.
Бізнес не зможе отримувати кошти від фізосіб без відкриття рахунку. Для громадян нічого не зміниться, — роз’яснення Нацбанку України.
Якщо у вас є підстава для отримання відстрочки ії треба реалізувати у ТЦК та СП, шляхом проходження певної процедури (перелік).
г. Одесса
тел. +38 063 323 03 91
dilovaodesa@gmail.com