Исключения по ограничению выезда за пределы Украины на период военного положения мужчинам от 18 до 60 лет.
Как уже сообщалось, на период действия правового режима военного положения мужчинам – гражданам Украины в возрасте от 18 до 60 лет ограничен выезд за пределы Украины.
Отметим, что исключения могут касаться только лиц, определенных законодательством.
В частности, имеющих:
▪ Удостоверение об отсрочке от призыва и уведомление о зачислении на специальный военный учет, или ▪Вывод военно-врачебной комиссии о непригодности
Кроме того, ограничения не касаются лиц:
▪️ на содержании которых находятся трое и более детей в возрасте до 18 лет, или ▪️которые самостоятельно воспитывают ребенка (детей) в возрасте до 18 лет, или ▪️ на содержании которых есть ребенок с инвалидностью.
А также тех, кто есть:
▪️усыновителем ▪️опекуном, или ▪ чьи близкие родственники погибли или пропали без вести во время проведения антитеррористической операции, сообщает пресс-служба МВД Украины.
В частности, он отреагировал на слова пресс-секретаря президента РФ, Дмитрия Пескова о том, что Украина якобы пересматривает идею провести переговоры в Минске, выбрала Варшаву, а потом исчезла.
«Во-первых, мне неизвестно, чтобы шли переговоры. В России их только предложили, а мы оцениваем. Сейчас в России делают много противоречивых заявлений — это очевидное давление, в том числе информационно-психологическое. А во-вторых, заметьте, они сами заявили о переговорах — не мы заявили. Это значит, что кровушки-то мы им подпустили. Не все так у них хорошо. Тогда они начали пугать нас кадыровцами, Путин предложил украинским военным брать власть в свои руки… Значит, они уже чувствуют себя проигравшими. Поэтому пусть еще покомментируют переговоры, а мы оценим», — завил Арестович журналистам «Страны».
По его словам, такая реакция российской стороны свидетельствуют о том, что в РФ заколебались и осознали, что военным путем своей цели (сместить действующее украинское правительство) они не смогут.
Алексей Арестович также сообщил, что у президентов Украины и России до сих пор не состоялось телефонного разговора, и лично они между собой ситуацию в стране не обсуждали. При этом Владимир Зеленский несколько раз пытался позвонить Путину, но он не ответил.
«Зеленский несколько раз с начала вторжения России предлагал позвонить Путину, у них же прямая связь, но Путин просто не ответил. Это его фирменный стиль. Сначала он долго молчит, а потом предлагает переговоры. То же самое было с Грузией», — отметил Арестович.
На прямой вопрос, готова ли украинская власть идти на переговоры с Путиным, Арестович ответил: «Мы оцениваем эту возможность. О том, что мы готовы к переговорам, уже ранее заявлял президент. Но конкретную возможность надо всегда оценить».
Советник главы ОП также уточнил, что Украина не получала никаких официальных предложений со списком условий для прекращения войны от РФ. Но предположил, что в числе предложений от РФ наверняка будет прописан нейтральный статус и невступление Украины в НАТО, а также признание Крыма и Донбасса.
На вопрос «Страны», есть ли среди озвученных Россией требований по прекращению войны в Украине такие пункты, на которые украинская власть пойти не готова ни при каких обстоятельствах, Арестович ответил:
«Пока идет оценка, мы не можем сказать, консультируемся с партнерами и сами продумываем варианты. Конкретных письменных предложений от РФ нам не поступало. Это все на уровне кулуарной подачи через страны-партнеры и устных заявлений российских официальных лиц», — отметил советник главы ОП.
По словам Алексея Арестовича, пойдет ли Украина на переговоры с Россией, станет понятно в ближайшие день-два.
«Сейчас идет оценка. В ближайшее время станет понятно — день-два. Такое время мы берем на консультации», — отметил он.
При этом он добавил, что Украина собирает для переговоров «хорошую компанию» из числа международных партнеров страны.
«На такие переговоры нужно являться не одному, а в «хорошей компании». Путин как раз будет один, а вот мы сейчас организовываем «хорошую компанию». Президент непрерывно консультируется с партнерами: лидерами ЕС, стран-соседей, США, Британии, Японии, Турции — очень многих стран. Они готовы поддержать Украину в переговорном процессе, собирается широкая коалиция. Ряд политиков и международных организаций заявят позицию Украины. И мы тоже будем выдвигать свои предложения, если пойдем на переговоры с Россией», — заявляет Арестович.
На вопрос журналиста о перспективах того, что переговоры между Украиной и Россией начнутся в ближайшее время, Арестович ответил: «Любая война в принципе заканчивается мирными переговорами — всегда. Когда-нибудь будет конец и этой войне, и мирные переговоры. Когда — посмотрим. Столько крови, сколько мы им пустили, может неожиданно быстро закончить войну — быстрее, чем мы ожидали».
Главное, что мы можем сделать для себя и для близких в трудное время — это не поддаваться панике и держать свою психику в здоровом стабильном состоянии
Что делать, когда беспокойства по поводу событий мешают продолжать жить:
Информационная гигиена: пожалуйста, обращайтесь к достоверным источникам. У нас у каждого есть такой список новостных ресурсов или людей, которым мы доверяем.
В такие дни, как эти, чрезвычайно важно соблюдать информационную гигиену. Получать новости из чистых источников, из тех, где стремятся поставлять факты, а не пытаются интерпретировать их себе на пользу. Только так можно составить мнение, более-менее близкое к реальному положению дел.
Психологическая гигиена: пожалуйста, позаботьтесь о своем — в первую очередь — эмоциональном состоянии, а потом — о состоянии близких. Паника — сложное состояние, постарайтесь работать с ним, чуть позже мы пришлем упражнения или прямо сейчас погуглите в сети.
Сочувствие и поддержка: люди важнее идей, пожалуйста, помните об этом.
Пожалуйста, прочитайте сами или отправьте тому, кому это сейчас необходимо техническую важную информацию о поведении под обстрелами.
Две дыхательные техники
Первая
Поставьте верхние зубы на нижнюю губу и сделайте медленный глубокий вдох. Затем улыбнитесь и сделайте длинный и медленный выдох со звуком «с».
Упражнение выполняется с поднятыми над головой руками.
Можно делать и стоя, и сидя, и лежа.
При выполнении почувствуйте, как воздух заполняет нижние части легких.
Выполните 5-6 раз подряд.
Вторая
Вытяните губы «трубочкой», языком коснитесь верхнего нёба и сделайте долгий медленных вдох, как через «трубочку».
Уберите язык от нёба и также, через «трубочку», выдохните.
Помните, в антистрессовом дыхании важны два параметра: медленно и глубоко. Мы должны дать мозгу сигнал, что «опасность миновала».
Что поможет эффективности техник дыхания: наблюдайте за тем, как воздух заходит и выходит, теплый он или холодный, какие ощущения он приносит. Перенесите все ваше внимание на дыхание.
Физические движения
Первый вариант
В момент тревожности нужно делать простые, упорядоченные физические упражнения. Например, внимательно, сосредоточенно делать уборку по дому: мыть полы или посуду, разобрать шкаф, пылесосить и т.д.
В этот момент мозг получает сигнал, что мы каким-то образом действуем и это его успокаивает.
«Боксёр» – перенос центра тяжести с ноги на ногу и движения руками, как в боксе
Ритмичные поглаживания тела, рук или ног
Бег (трусцой или на месте)
Важно осознавать, что мы в этот момент производим разрядку напряжения и возвращаем мозгу ощущение контроля.
Техники переключения внимания
Все перечисленные выше техники тоже являются переключателями внимания, но плюс к ним мы можем использовать и техники мышления, переключающие внимание.
Помним: в стрессе нам сложно мыслить рационально. Нам нужны опорные точки – простые идеи – «мантры», повторяя про себя которые, мы можем успокоить свой ум.
Главная идея – успокоить свой мозг. Например, вспомнив, что наши мысли – всего лишь мысли и очень часто далеки от реальности.
Примеры таких «мантр» для самоуспокоения:
«Это только у меня в голове. Это не реальность» (когда нами овладевает страх, что мы недостаточно хороши)
«Это не моё, это его/её» (когда нас обижает или злит чье-то высказанное о нас мнение или нас обвиняют в чем-то)
«Что бы ни произошло – я себе все прощу» (когда тревожусь, что делаю что-то неправильное)
Найдите ту мысль, которая дает вам успокоение и повторяйте ее своему мозгу, когда его заклинивает в состоянии тревожности.
Рекомендации израильской службы Управления тылом, которая уже много лет спасает жизни людей.
Если вы находитесь в здании
Если у вас есть защищенная комната или бомбоубежище, во время сирены и еще десять минут после того, как она стихнет, вам следует находиться в этих помещениях. В защищенной комнате следует плотно закрыть окно и дверь и расположиться на полу ниже уровня окна.
Если у вас нет ни защищенной комнаты, ни бомбоубежища, идите на лестничную клетку. На лестнице наиболее защищенным являются самые нижние этажи, но не первый, поскольку вы можете пострадать от взрывной волны и осколков, если ракета упадет рядом с домом.
Если вы живете в частном доме, где нет «мамада», бомбоубежища или лестничной клетки, вам следует заранее выбрать в доме самую внутреннюю комнату с наименьшим количеством окон и внешних стен. Из этой комнаты следует убрать все бьющиеся предметы.
Ни в коем случае в момент обстрела нельзя находиться у окон.
Если вы находитесь на открытом воздухе
При наличии рядом здания следует войти в него и спрятаться от обстрела в бомбоубежище или на лестничной клетке (не на первом этаже).
В ином случает следует лечь на землю и прикрыть голову руками.
В частном автомобиле или такси
Остановиться, выйти из машины. При наличии рядом здания следует войти в него и спрятаться от обстрела в бомбоубежище или на лестничной клетке (не на первом этаже). Если построек поблизости нет, отойти от машины на безопасное расстояние, лечь на землю и закрыть голову руками.
В общественном транспорте (в поезде или автобусе)
Водители городского транспорта делают остановку, пассажиры выходят из автобуса и заходят в ближайшие здания. В том случае, если речь идет о междугородних автобусах или поездах, водителю следует сбросить скорость, а пассажирам – лечь или сесть в проходе между креслами, ниже уровня окон, и закрыть голову руками.
Во время воздушной тревоги нельзя пользоваться лифтом.
Не поддавайтесь панике, берегите себя, своих близких и тех, кто рядом.
Народный депутат от ОПЗЖ Нестор Шуфрич гарантирует, что Россия не будет атаковать жилые массивы Украины и места концентрации гражданских лиц.
По мнению Шуфрича, Россия, которая сегодня начала открытую войну против Украины, не будет стрелять по гражданским объектам.
Об этом сообщает издание Depo.ua со ссылкой на пресс-службу нардепа.
«Хочу обратиться к вам как министр по вопросам чрезвычайных ситуаций. Я вижу эти бесконечные очереди и многочасовые, а скоро уже будут полудневные и суточные пробки, которые наблюдаю на выезде из наших северных городов, из Киева в сторону западной Украины. Призываю и прошу – вернитесь в свои квартиры и дома – это самые безопасные места нахождения. Я возьму на себя ответственность сказать, что практически исключаю атаки на жилые массивы и места концентрации гражданских лиц. К сожалению, не могу этого сказать о военных объектах», – заявил Шуфрич.
При этом он заявил, что надеется и умоляет Бога, чтобы потери наших военных были минимальными. Родным погибших выразил соболезнования и пожелал скорейшего выздоровления раненым.
UPD. Очевидцы: Антоновку обстреливают. Жилые дома и машины. Мост перешли. На мосту машины которые ехали тоже подстреливали.
Очевидцы сообщают, что Антоновский мост под Херсоном продолжают удерживать украинские войска.
«Ребятам очень тяжело. Выбиваются из сил. Противник подтягивает новые силы. Наши бойцы стоят живым заслоном на пути в Николаев и Одессу. Самолеты над Херсоном в данный момент не летают», — сообщает телеграм-канал Деловая Одесса.
В сети появилось видео, как на трассе под Херсоном обстреляли машину гражданских.
Отметим, в Одессе наступления нет, и пока армия Украины минирует побережье. Но в конечном счете, все решится по итогам противостояния у Херсона. Потому что оттуда открывается дальше дорога на Николаев и Одессу.
ОБНОВЛЕНО: ВСУ потеряли контроль над переправой в Херсон после ожесточённых боёв. Об этом сообщил в Facebook глава Херсонской облгосадминистрации — руководитель областного оперативного штаба Геннадий Лагута.
Сотни одесситов с 24 февраля записываются в формирования территориальной обороны для защиты города от войск РФ. В Одессе работает только один пункт приема. Его адрес руководство территориальной обороны просит не афишировать во избежание провокаций. Туда всех желающих стать участником добровольческого формирования перенаправляют из военкоматов.
Как сообщила начальник службы информации Одесской бригады теробороны, в городе подразделение полностью укомплектовано. Поэтому добровольцев, которых, по словам офицера, очень много, записывают в резерв или отправляют в Малую Долину.
Там продолжается формирование 122-й бригады территориальной обороны Одессы. Она состоит из 7 батальонов — по одному в каждом районе области. Тот, что будет базироваться в Одесском районе (и в Одессе в том числе), еще доукомплектовывается. Желающих вступить в него принимают в селе Малодолинское.
Всех, кто готов взять в руки оружие, приглашают приходить с документами, сменой белья, теплой одеждой и т.п.
