Офтальмолог Тамара Теренко советует одесситам чаще ходить на море и смотреть вдаль. Ведь мы живем в уникальном месте, которое лечит наши глаза.
Большой объем информации, которую мы «поглощаем» каждый день, требует от наших глаз почти постоянного напряжения. Естественно, они устают, что провоцирует многочисленные проблемы со зрением.
Полное офтальмологическое обследование с помощью новейшей аппаратуры предлагает Центр заботы о зрении LUMOS, который находится по адресу: г. Одесса, ул. Богдана Хмельницкого, 1/3.
Запись по телефонам: +38 (067) 474 65 35; +38 (094) 994 39 79.
Почему одесситам несказанно повезло?
А ведь именно на море глаза отдыхают за счет «смотрения вдаль». Цвет неба и моря, движение волн, неограниченное пространство впереди — это прекрасная тренировка зрения,быстрое снятие напряжения и лечение для усталых глаз.
И одесситы в этом плане — настоящие счастливчики. В этом уверена офтальмолог Центра заботы о зрении LUMOSТамара Теренко.
Офтальмолог Центра заботы о зрении LUMOS Тамара Теренко
«Да, у человека есть возможность направлять взгляд на километры, вдаль, это очень полезно. Одесситам в этом плане повезло, и этим необходимо пользоваться», — уверена Тамара Михайловна.
«Простор успокаивает ум. Благодаря тому, что 3-4 раза в неделю я провожу время на берегу, зрение не так падает, — делится своим опытом офтальмолог. — Нужно вырабатывать собственные инструменты релакса, потому что общий релакс способствует расслаблению глаз в том числе. Сетчатку часто называют мозгом, вынесенным на периферию. По сути это нервные клетки, которые собирают огромную информацию в зрительный нерв. И этой системе,которая у современных людей значительно перегружена — нужен отдых».
Берег моря и синдром «сухого глаза»
Сейчас редкая профессия обходится без компьютера. Постоянное внимание на экран — очень большая нагрузка на глаза. В норме человек должен моргать каждые 5 секунд — около 11 тысяч раз в день. Но в то время, когда мы сосредоточенно смотрим на монитор, веки смыкаются 5 раз реже, поскольку нам приходится напрягать глаза, чтобы видеть постоянно мерцающее изображение.
Последствиями длительной работы за монитором часто становятся: дискомфорт и раздражение глаз, ощущение «песка» в глазах, жжение и боль в глазах. Подобные симптомы часто называют «компьютерным зрительным синдромом» или «мониторным синдромом». Часто он сопровождается «синдромом сухого глаза». Поэтому глазам тоже нужен отдых. А лучший отдых для глаз – это смотреть вдаль. Например, на морской горизонт.
Однако существуют и другие факторы, которые негативно влияют на зрение при работе за компьютером. Включенный кондиционер, батареи, флуоресцентное освещение — все это способствует усталости глаз, ощущению зуда и сухости, а также возникновению сонливости.
А знаете ли вы, что воздух в офисе зачастую в 5-7 раз грязнее, чем воздух на улице?
Включая кондиционер (особенно для обогрева), мы всегда закрываем окна, создавая герметичный «пузырь» грязного циркулирующего по офису воздуха.
Сухой воздух дополнительно сушит слизистую, что провоцирует развитие синдрома «сухого глаза». Этот синдром — бич человечества. Поэтому пребывание на свежем положительно влияет на глаза. Особенно если воздух — морской.
«Но если такой возможности нет, то необходимо иметь под рукой капли, которые назначит специалист. Если физиологическая система , которая влияет на слезовыделение, не нарушена, то рекомендуется регулярное увлажнение каплями без консервантов утром, вечером. Однако причиной «сухого глаза» могут стать и возрастные или физиологические изменения организма. Поэтому советую каждому человеку каждый год проходить современную офтальмологическую диагностику»,— говорит Тамара Теренко.
Море и зрение детей
В детском возрасте рассчитывать на правильное формирование зрения без использования настройки глаз на даль (глядение вдаль) просто нельзя.
И море дает нам эту возможность — сохранения и поддержки зрения и здоровья детских глаз.
«Давайте же использовать эту возможность как можно чаще, — призывает специалист. — Ваши дети будут вам только благодарны!».
Согласно последним результатам диспансеризации, проведенной в Одессе, только у 8% первоклашек зафиксированы проблемы со зрением. Однако уже среди выпускников школ такие заболевания имеют 25-33%. Из них 70% — близоруки. Особенно много «очкариков» в так называемых школах «повышенного статуса», с усложненной программой.
Об этом в комментарии «Деловой Одессе» рассказала известный одесский врач-офтальмолог, руководитель Центра заботы о зрении LUMOSОльга Гилко.
Ольга ГИЛКО, руководитель Центра заботы о зрении LUMOS
Зрение является одним из основных показателей здоровья ребенка, поэтому родителям следует быть предельно внимательным к этому аспекту здоровья своего чада, подчеркивает специалист.
Когда вести ребенка к офтальмологу?
«Уже начиная с грудного возраста – даже если Вы лично не видите причин для беспокойства – показывайте малыша офтальмологу. А в школьном возрасте, когда нагрузка на глаза резко возрастает, ребенок и вовсе должен 1-2 раза в год посещать центр заботы о зрении», — советует Ольга Гилко.
Но часто когда родители узнают, что их ребенок стал хуже видеть, они сами начинают копаться в причинах. Кто-то винит наследственность, мол, тут ничего не поделаешь, кто-то ругает школу — много читать приходится. Другие просто отнимают планшет и думают, что проблема решится сама собой.
Поступая так, родители теряют драгоценное время, когда можно сохранить зрение и избежать проблем в будущем.
«Распознать заболевания у детей бывает сложно, — отмечает специалист, —потому что они либо не жалуются, либо не могут точно сформулировать свои симптомы.Поэтому родителям нужно быть очень внимательными и не ждать, а иметь уверенность, что все хорошо. А иметь такую уверенность можно только в одном случае: регулярно наблюдаясь у специалиста».
У ребенка падает зрение. Причины и симптомы
«Природой так задумано, что глаз долго не должен смотреть вблизи. А наши дети минимум по 10 часов проводят в закрытом помещении над книжками и гаджетами! – сокрушается офтальмолог. — Даже у взрослых этот орган порой не в силах справиться с такими нагрузками. А глаза ребенка для этого просто не приспособлены …Всего лишь несколько веков назад люди вообще не использовали зрительный аппарат для «работы вблизи». Они гуляли, ходили на охоту, обрабатывали землю и так далее. Но не читали часами, не смотрели фильмы в смартфоне, не играли в компьютерные игры. И все это – сидя неподвижно!»
Мы живем в помещениях. Не бываем на улице, перед нами нет простора, нет сотен метров, где глаз позволяет себе работать правильно. По сути, сегодня 24 часа в сутки наш орган зрения работает неправильно.
«Дом-машина-работа/учеба-машина-дом. По этой схеме десятилетиями живем мы и наши дети. В четырех стенах. А ведь до 19 лет, пока формируется организм ребенка, формируется и его орган зрения. И если он хотя бы иногда не смотрит вдаль (на поле, у моря, в поездке на трассе), происходит нарушение функции, которое потом приводит к снижению остроты зрения», — поясняет Ольга Гилко.
Но может ли родитель самостоятельно определить детские проблемы со зрением?
«Никак не может, — отвечает офтальмолог. — Только с помощью врача. Но наблюдать состояние и поведение ребенка родители обязаны. Ведь некоторые симптомы (краснеют глазки, трёт глаза, говорит, что болят глаза, воспаленные глаза, отвлекается, не может долго сидеть и работать) — происходят из-за того, что ребенок быстро переутомляется и не может сфокусировать взгляд. Поэтому он делает паузу, отвлекается, не может долго сидеть и работать, закрывает глазки, трёт их, чтобы вернуть четкость изображения. Также когда дети жалуются на головную боль – следует сразу же провериться у офтальмолога. Часто именно снижение зрения создает перенапряжение и головную боль».
Дети и гаджеты. Как защитить?
Конечно, нельзя обойти стороной и проблему чрезмерного увлечения детей различными гаджетами. Да, дети тянутся к современной технике — она становится для них как наркотик. А взрослые этим пользуются: дают малышу телефон, чтобы спокойно покушал, планшет – чтобы не отвлекал маму, включают мультики в ноутбуке – когда чадо капризничает.
«И когда говоришь родителям, что гаджеты необходимо исключить, они просто в панику впадают: «Что, вообще нельзя?!» Можно, но очень ограниченное время, — подчеркивает эксперт. — Потому что сегодня назревает ещё одна проблема – вред так называемого «синего спектра». Его излучают все экраны гаджетов. Согласно результатам научных работ, этот синий спектр за 15 лет способен почти полностью разрушить пигментный слой сетчатки, что повышает риск развития заболеваний сетчатки в будущем».
Глаза детей обладают очень хорошими компенсаторными функциями. И если на одном глазу начинает снижаться зрение, другой вынужденно «подстраивается» под ситуацию. Поэтому дети долгое время могут не жаловаться на проблемы со зрением. Они их либо не замечают сами, либо, если заболевание врожденное, просто привыкают неправильно видеть с рождения, говорит офтальмолог.
А значит, в вопросе обнаружения глазных заболеваний вся ответственность лежит в первую очередь на родителях, потом — на врачах.
Очки ребенку. Нужно ли спешить?
Самая коварная и распространенная глазная патология у детей — это близорукость. Главная причина близорукости у детей – чрезмерные нагрузки, которые, в условиях роста органа способствуют удлинению глаза и растяжению сетчатки. Важным и необходимым звеном в борьбе с падением зрения является как можно более ранняя коррекция очками и(или) мягкими контактными линзами или ночными линзами.
Детский офтальмолог и проверка зрения в Одессе
Целый ряд современных технологий, которые применяют в своей практике специалисты Центра заботы о зрении LUMOS в Одессе, позволяют успешно диагностировать малейшие отклонения в состоянии зрения и разработать методы наблюдения и профилактики.
Полное офтальмологическое обследование с помощью новейшей аппаратуры предлагает Центр заботы о зрении LUMOS, который находится по адресу: г. Одесса, ул. Богдана Хмельницкого, 1/3.
Центр заботы о зрении LUMOS в Одессе
«Сегодня в нашем центре действует программа профилактики заболеваний, то есть, сохранения зрения и возможности видеть на всю жизнь.
Наблюдая ребёнка ежегодно, мы фиксируем малейшие изменения и выявляем угрозу падения зрения, — говорит Ольга Гилко. — А близорукость – это вообще отдельное направление. И у нас есть всё для того, чтобы наблюдать этих детей с помощью специальных программ диагностики (например, биометрии, которая далеко не везде есть) и аппаратного лечения – с самого раннего возраста».
Коллектив специалистов центра заботы о зрении LUMOS
Как именно диагностируют зрение детям в Центре LUMOS?
Зрение — невероятно важная функция нашего организма. Подумайте — что мы без зрения?
«Люблю приводить такую аналогию: мы являемся собственниками нашего организма, ведь так? – рассуждает эксперт. — К сожалению, физиология неумолима и жизнь ограничена какой-то сотней лет. В течение жизни мы становимся собственниками много раз: автомобиль, жилье… и т.д. У нас есть возможность менять имущество, иметь несколько авто. При этом сколько времени, средств, усилий мы отдаем для сохранения и поддержания жизни этих вещей. А тело, организм, глаза даются нам один раз, с ними мы на всю жизнь и выбор за нами — здоровье или болезни.
Мы считаем, что человек должен как можно дольше быть здоровым, а не больным и немощным, слепым и в деменции. Мы хотим чтобы вы видели все и видели далеко.
Мы выбрали своим направлением профилактику болезней глаз. Знаем что делать и научим вас».
Наблюдая ребёнка ежегодно в Центре заботы о зрении LUMOS, специалисты фиксируют малейшие изменения, выявляя угрозу падения зрения.
«А близорукость – это вообще отдельное направление. И у нас есть всё для того, чтобы наблюдать этих детей с помощью специальных программ диагностики (например, биометрии, которая далеко не везде есть) и аппаратного лечения – с самого раннего возраста, — говорит Ольга Гилко. — На сегодняшний день оснащение в центре «LUMOS»соответствует самым высоким требованиям и позволяет диагностировать практически любую патологию органа зрения».
Центр оснащен современным офтальмологическим диагностическим оборудованием. В диагностике используются такие современные аппараты, как пневмотонометр, кератотопограф, аппарат ОСТ (оптическая когерентная томография), который позволяет сделать снимок заднего отрезка глаза, компьютерный периметр и другие.
«Мы берем самых маленьких деток с проблемой зрения и несем ответственность за их лечение. Мы не «баюкаем» родителей, не успокаиваем их, лишь бы что-то заработать. Нет. Мы стараемся изменить сам подход к ребенку. Учим правильно дозировать нагрузку, заботиться о здоровье малыша, не перегружать его «ранними развитиями» и прочими «кружками», чтобы защитить еще неоформленный зрительный аппарат. А если уже есть сфомировавшиеся проблемы типа угрозы прогрессирования близорукости, аномалии с астигматизмом, англиопией, косоглазием и т.д. – знаем, как это вести правильно и не допускать ухудшений», — отмечает руководитель Центра заботы о зрении LUMOS Ольга Гилко.
Чтобы Ваш ребенок видел хорошо! Советы от центра LUMOS
Перерывы. До 17 лет дозируйте зрительную нагрузку детей. У малышей до 5-го класса она не должна превышать 20-ти минут без перерыва. Необходимо делать пятиминутные перерывы через каждые 20 минут работы, но в целом проводить за компьютером не более 1,5 часов. Старшие школьники могут увеличить этот период до 2-х часов. Но не более, и также с перерывами через каждые 20 минут.
Правильное освещение. Необходимо достаточное, но не избыточное освещение комнаты и рабочего места. Смотреть телевизор лучше всего в светлой комнате. От резких перепадов яркости у ребенка может возникнуть зрительное утомление.
Правильное положение. Следите за осанкой ребенка при чтении и письме. Расстояние от глаз до монитора не должно быть менее 70 сантиметров, а от экрана телевизора — 3 метра. Ребенок должен сидеть прямо перед экраном, а не сбоку или снизу от экрана. Нужно также чередовать пребывание ребенка на близком и дальнем расстоянии от объекта. Как минимум – подводить его к окну и смотреть вместе вдаль в течение 5-10 минут, если есть такая возможность. Либо делать перерывы и гулять пешком не менее 2-х часов в день.
Движение. Хорошим подспорьем в профилактике проблем со зрением у детей является спорт и физкультура. Регулярные физические нагрузки (например, та же зарядка, езда на велосипеде или бег) позволяют насытить мышцы глаза кислородом. А значит, и видеть ваше чадо будет намного лучше.
Центр заботы о зрении LUMOS находится по адресу: г. Одесса, ул. Богдана Хмельницкого, 1/3
Консультацию о зрении вашего ребенка можно получить по телефонам: +38 (048) 777 78 80; +38 (067) 474 65 35,
22 августа, с 16:00 до 18:00, в Городском саду одесситам предлагают мобильный консультативный вариант в рамках проекта «Я имею право!»
Главное территориальное управление юстиции в Одесской области дает разъяснения по вопросам граждан о порядке получения алиментов, оформления субсидий и другие правовые темы.
Как сообщает пресс-служба ведомства, консультировать жителей будут начальник Главного территориального управления юстиции в Одесской области Руслан Сауляк, а также начальник Управления государственной регистрации нормативно–правовых актов, правовой работы и правового образования Надежда Швец.
Возле Оперного театра организаторы продолжают подготовку к торжественному открытию четвертого этапа чемпионата Украины по мини-ралли «Кубок Лиманов» — ралли «Куяльник», которое начнется в субботу в 19.00
С 20 часов пятницы, 17 августа, до 23 часов воскресенья, 19 августа, закрыт проезд по трем улицам в центре города. Так, транспорт не будут пускать на Ланжероновскую, от Пушкинской до Екатерининской, на Пушкинскую и Ришельевскую, от Ланжероновской до Дерибасовской.
В пятницу, после административной и технических проверок, которые закончились в 21.00, главный секретарь соревнований Лариса Савкевич сообщила о том, что административную и техническую проверку прошли 42 экипажа из разных регионов Украины, а также экипажи из Молдавии и Турции.
В классе Р8 допущено 11 экипажей, в классе Р7 – 12 экипажей, в классе Ps6 – 8, в классе Р6 – 5, в классе Р5 – 6 экипажей.
В субботу пилоты отправятся на ознакомление с трассой, а после, прибудут на торжественное открытие к Оперному театру в 19.00, где их будет ожидать концертная программа.
Всех зрителей и болельщиков приглашают 19 августа на торжественное открытие четвертого этапа чемпионата Украины по мини-ралли, ралли «Куяльник», посвящённое памяти двукратного чемпиона Украины по ралли — Юрию Кочмару, которое пройдет перед Одесским национальным академическим театром оперы и балета (ул. Ланжероновская)!
Учитывая потребность представителей бизнеса в обслуживании именно по месту осуществления предпринимательской деятельности, специалисты Мобильного передвижного центра дважды на протяжении августа посетят одесские рынки — «Южный», «Северный» и «Новый».
Трижды услугами Мобильного центра обслуживания смогут воспользоваться предприниматели и посетители Промтоварного рынка.
«Не остаются без внимания и новообразованные объединенные территориальные громады. В августе запланированы выезды Мобильного центра и специалистов фискальной службы на территорию Затишанской (Захаровского района) и Великомихайловской объединенных территориальных громад», — проинформировал начальник Главного управления ГФС в Одесской области Глеб Милютин.
Кроме этого, в августе Мобильный центр обслуживания будет предоставлять консультации и административные услуги жителям городов Ананьев, Балта и Кодыма.
Руководитель добавил, что наиболее востребованными услугами Мобильного центра обслуживания являются получение карточки налогоплательщиков и внесение в паспорт гражданина Украины данных о регистрационном номере учетной карточки налогоплательщика из Государственного реестра физических лиц — налогоплательщиков, выдача ведомостей из Государственного реестра физических лиц – плательщиков налогов о суммах выплаченных и удержанных доходов, предоставление выписки из реестра плательщиков единого налога.
Более всего граждан интересуют ответы на вопросы относительно порядка государственной регистрации физического лица-предпринимателя и порядка уплаты единого налога.
График предоставления Мобильным центром обслуживания административных услуг размещен на субсайте территориальных органов ГФС в Одесской области в разделе «Анонсы».
На фоне борьбы «Одесрекламы» с незаконными конструкциями, в соцсетях бурно обсуждают огромный баннер, опоясавший торговый центр на Греческой площади.
Среди многочисленных комментариев, упоминают драку возле салона красоты и возмущены таким «уродством» за спиной у Маразли.
Впрочем, появилась информация, что чиновники также шокированы рекламной конструкцией — управление рекламы выдало предпринимателю предписание на демонтаж надписи, которая должна состояться в течение пяти дней.
Производителям Одесской области готовы предоставлять консультации и на практике помогать бизнесу экспортировать свои товары за границу.
Как информируют в Одесской областной государственной администрации, уже осенью заработает «Центр поддержки экспорта».
«Специалисты» Центра поддержки экспорта «уже начали переговоры с торговыми сетями за рубежом. Сейчас, в частности, спрос на наши продукты питания в странах Персидского залива », — сообщила советник председателя Одесской ОГА по вопросам инвестиций, международного и межрегионального сотрудничества Дарья Антоненко.
Вечером, 29 июня, на улице Пушкинская в Одессе, начался пожар на третьем этаже трехэтажного жилого дома, в трехкомнатной квартире, которая была полностью захламлена бытовым мусором.
Чтобы локализовать огонь и не дать ему распространится на чердачное помещение, пустоты и деревянные конструкции, спасателям пришлось выносить бытовой мусор во двор через входную дверь. Помогали жальцы дома. В это же время при помощи лестниц через окна начали разбор завала из мусора и проливку площади квартиры.
Обошлось без жертв. Сообщение о пожаре поступило в 18:10, в 20:23 — был локализован, в 21:38 — ликвидирован.К ликвидации пожара от ГСЧС привлекалось 7 единиц пожарно-спасательной техники и 25 человек личного состава.
В минувшие выходные вся Одесса состязалась в многообразии устроенных детских праздников по случаю Международного Дня защиты детей.
Начиная с пятницы и по воскресенье главным было одно — чтобы не подвели родители, ведь дети готовы зажигать до упаду.
Юным одесситам устроили грандиозный FRESH WEEKEND на FRESH MARKET. Во первых, здесь есть где разгуляться — просторный зал и не душно.
Во вторых, два дня можно было посещать всевозможные мастер-классы, аквагрим, а клоуны и аниматоры развлекали детей интересными конкурсами и подвижными играми. И конечно же, вкусные призы от самого большого в городе фудкорта.
Атмосфера была настоящего детского праздника: очень трогательной и невероятно позитивной! А как иначе, когда столько малышей со своими искренними эмоциями и баловством!
Но не только клоуны и танцы были на «манеже», главное — это познавательное времяпрепровождение: разнообразные игры на смекалку, логику, смелость и выносливость. Школа научных чудес зажигала в прямом и переносном смысле.
Большой детский праздник FRESH WEEKEND на FRESH MARKET не просто состоялся, а подарил юным посетителям настоящий восторг. Кстати, накануне, 31 мая, самый большой фудкорт Одессы принимал у себя в гостях и Международный конкурс юных талантов «Звёздочка».
Словом, здесь не бывает скучно ни взрослым, ни детям.
