Перевод часов на зимнее время состоится в последнее воскресенье октября в 04:00 на 1 час назад.
На территории Украины действует время второго часового пояса (киевское время) с ежегодным переводом часовой стрелки.
Перевод часов на зимнее и летнее время происходит: в последнее воскресенье марта в 03:00 на 1 час вперед, в последнее воскресенье октября в 04:00 на 1 час назад.
Таким образом, в ночь на 31 октября 2021 года в 04:00 утра жители страны должны перевести стрелки своих часов на час назад.
Сегодня ночью вся страна должна перейти на летнее время. Стрелки часов необходимо перевести на один час вперед
Смена времени произойдет в ночь с субботы на воскресенье в 03:00. Часы переводят на час вперед, так что после 02:59 они покажут сразу 04:00.
Теперь одесситам придется просыпаться на час раньше, по сравнению с зимними днями.
Депутаты Верховной Рады 3 марта 2021 приняли в первом чтении законопроект №4201 «Об исчислении времени в Украине», согласно которому сезонный перевод часов отменяется. Теперь все население страны будет жить по «зимнему времени»
Законопроектом предлагается определить правовые основы установления единиц времени, вычисления времени и отрегулировать отношения, возникающие при распространении информации о точном значении времени и календарной дате.
Согласно документу, осуществлять исчисление времени на территории Украины будут в соответствии с киевским временем без сезонного перевода времени.
Кроме того, киевское время — это время часовой зоны, в которой расположена столица Украина — Киев, что соответствует второму часовому поясу в национальной шкале скоординированного времени Украины UTC (UA) 2.
То есть, мы все будем жить по, так называемому, «зимнему времени».
В случае принятия, данный закон вступит в силу через три месяца с момента его официального обнародования.
Переход на зимнее время традиционно происходит в 4:00 последнего воскресенья октября, а в 3:00 последнего воскресенья марта часы возвращаются обратно — на час вперед, то есть на «летнее время».
На сегодняшний день принцип «зимнего-летнего» времени соблюдают больше 70 стран мира, в том числе и Европейский союз.
Напомним, что в прошлом году Еврокомиссия рекомендовала отказаться от сезонного изменения времени в 2019 году, чтобы государства-члены могли решить, отказаться ли от этого механизма. Такие рекомендации приняты по результатам массового опроса среди граждан стран ЕС, по итогам которого 80% поддержали отказ от зимнего времени.
В Европе на «зимнее время» не переходят Исландия, РФ и Беларусь.
В Украине в 2011 году было принято постановление об отмене перехода на «зимнее время», но эту инициативу аннулировали.
А этой весной от «игр со временем» решила отказаться и одна из крупнейших стран мира – Бразилия. Соответствующий указ подписал глава государства Жаир Болсонару, согласно решению которого, его страна будет жить по зимнему времени.
1. Смена биоритмов может вызвать рассеянность, поэтому в период адаптаций важно следить за эмоциональным фоном, избегать стрессов. Лучше не браться за ответственные дела, умерить физическую активность.
2. Врачи советуют перестраиваться на новое время заранее: избегать переутомления, отрегулировать режим труда и отдыха, питаться правильно и пить больше воды.
3. Перевод стрелок может вызывать недомогание и апатию, а иногда привести к обострению хронических болезней и нервным срывам. Старайтесь уделять больше времени прогулкам на свежем воздухе, которые помогут избавиться от осенней хандры и восполнить витамин D в организме.
4. Диетологи советуют налегать на сезонные овощи и фрукты. Пить молоко, в котором содержится аминокислота триптофан, помогающая мозгу продуцировать серотонин – нейромедиатор, который влияет на настроение.
5. Расслабляйтесь с пользой для здоровья: примите теплую ванну, замените кофе травяным чаем, слушайте приятную музыку, отправляйтесь в лес с друзьями.
Перевести стрелки часов на час вперед нужно в ночь с 30 на 31 марта в 3 часа утра.
В Украине до сих пор переводят часы на летнее и зимнее время, хотя в Евросоюзе, например, от этой идеи отказались. Традиционно на летнее время украинцы переходят в последние выходные марта, которые в этом году совпадают еще и с выборами. В воскресенье, 31 марта, в 3:00 стрелки часов придется перевести вперед на час.
И если современные гаджеты вполне справятся сами, значительно облегчая жизнь своим владельцам, то об организме и механических часах нужно будет позаботиться самостоятельно.
Отмена перехода на летнее время в Украине
Первыми стали переходить на зимнее и летнее время страны Европы. Перевод был обусловлен сменой длины светового дня и экономией электричества.
В Украине практика перевода часов существует с 1981 года. В 2011 уже в независимом государстве пытались отменить перевод часов, но потом эту практику снова вернули.
После того, как в Европейском Союзе решили отказаться от сдвигания стрелок два раза в год, в Украине также подняли этот вопрос. Уже не впервые, но раньше к единому мнению прийти так и не удалось.
В частности, в Минэкономразвития заявили, что раз уж мы взяли курс на евроинтеграцию, то эту идею можно и поддержать.
«В случае принятия ЕС решения об отмене перехода на летнее время Минэкономразвития обратится в Кабинет министров Украины о возможности внесения соответствующих изменений в порядок», – прокомментировали в министерстве.
Но, увы, дальше заявлений дело не зашло. Поэтому не забудьте перевести часы 31 марта!
Перевод времени: как он влияет на организм
Перевод часов на один час вперед весной считается оправданным с экономической точки зрения, но негативно сказывается на организме человека. «Стандартным» временем, действовавшим до решения о переводе стрелок часов, является зимнее время. Оно совпадает с биоритмами человека и считается более комфортным.
Медики со всего мира провели большое количество исследований и пришли к выводу, что перевод времени действительно негативно влияет на организм. Зачастую масштаб влияния зависит от физического здоровья каждого человека, однако так или иначе действует на всех.
Дело в том, что сезонный и суточный режимы связаны с течением внутренних процессов в организме. В процессе эволюции был выработан строгий распорядок биологических процессов. Например, сон имеет несколько фаз и каждая требует завершения. При переводе времени быстрая утренняя фаза, которая отвечает за запоминание и усвоение материала прошлого дня, обрывается. В итоге, память человека ухудшается, а нестандартное мышление притупляется.
Кроме этого, после перевода часов увеличивается количество обострений гипертонии, остеохондроза и артрита. Распространенными симптомами, с которыми после перевода времени приходят к врачам, являются сонливость, повышенная утомляемость, нарушение сна, раздражительность. В первые дни после перехода на летнее время количество несчастных случаев на производствах увеличивается на 5%.
Как пережить переход на летнее время: советы одесситам
Больше гуляйте на улице. Пешие прогулки стоит сделать неотъемлемой частью жизни и уделять им не менее получаса.
Постарайтесь снизить нагрузку – физическую и особенно эмоциональную. По возможности всеми способами избегайте стрессов и нагрузок на нервную систему.
Питание – важная составляющая хорошего самочувствия. Откажитесь на время от жирной и острой пищи, ограничьте сладкое, отдайте преимущество овощам и фруктам. Кофе и алкоголь тоже лучше отложить на пару дней.
Нарушение режима и недостаток сна плохо сочетаются с вождением. Поэтому постарайтесь не садиться за руль первые пару дней после перевода часов.
Чтобы максимально облегчить утро после перевода часов, подготовьте заранее все, что можно: одежду, подумайте о завтраке, который можно будет приготовить вечером и утром разогреть. А контрастный душ поможет взбодриться.
Одновременно с Украиной на летнее время перейдут еще более 70 стран. А вот в России и Беларуси отказались от сезонного времени. Не переводят стрелки часов и на оккупированных территориях Донбасса и в аннексированном Крыму.
