Повістка в поштовій скриньці: чи потрібно йти до ТЦК та чи можна проігнорувати
18 травня 2024 року набуває чинності новий закон про мобілізацію № 10449 Документ передбачає зміни, серед яких – порядок вручення повістки та нового документа — вимоги.
Корисні лайфхаки, які займуть у вас небагато часу і завдяки яким якість вашого життя зміниться у рази.
Відмова від шкідливих звичок та дотримання основ здорового способу життя — це основа хорошого настрою, міцного здоров’я та відмінного самопочуття. Змінити життя на краще допоможуть також наші поради.
Вчені дедалі більше дізнаються про те, як працює наш організм. Завдяки розумінню цих принципів деякі прості звички можуть в рази покращити самопочуття та зовнішній вигляд людини за відносно невеликий час. Звичайно, фантастичних результатів досягти буде важко, адже, людське тіло — складний і дивовижний механізм. Але якщо ви почнете виконувати поради вже сьогодні, то зможете оцінити результати за місяць.
Розпочинати нове життя з понеділка більше не модно. Тепер в тренді інше твердження: як тільки ви прийняли рішення, починайте його реалізовувати негайно. Наприклад, ви вирішили кинути палити, не паліть уже зараз; вирішили робити ранкову пробіжку вранці — біжіть сьогодні, а не через три дні; захотіли відмовитися від азартних ігор — зробіть це зараз, закриваючи очі на всі безплатні фріспіни за реєстрацію без депозита та інші фішки, якими ігрові клуби заманюють новачків. Такий підхід точно принесе результати, адже, як стверджують науковці, якщо людина не почала втілювати свій план у життя протягом перших 24 годин, вона його навряд чи втілить у майбутньому.
Ось кілька простих кроків для оздоровлення та зміцнення організму, які ви зможете робити вже сьогодні:
І найголовніше — не сприймайте все занадто близько до серця. Це може звучати банально, але якщо навчитися вибудовувати внутрішні «бар’єри» та відокремлювати свої почуття від переживань «всієї планети», жити стане легше.
Перш за все необхідно навчитися переключати увагу на щось інше. Для цього, як тільки «погані думки» починають крутитись у голові, кажіть собі: «СТОП!» і відразу аналізуйте, що відбувається навколо вас тут і зараз.
По-друге, не соромтесь показувати ваші емоції та обговорювати ваші переживання з рідними та близькими.
По-третє, навчіться відокремлювати «своє» від «чужого». Киньте всі сили на те, щоб зробити щасливим власне життя, тоді й неприємних переживань буде менше.
По-четверте, навчіться говорити «Ні» і уникати ситуацій, які вам неприємні.
18 травня 2024 року набуває чинності новий закон про мобілізацію № 10449 Документ передбачає зміни, серед яких – порядок вручення повістки та нового документа — вимоги.
Міністерство внутрішніх справ Польщі пообіцяло продовжити тимчасовий захист для українських біженців, які не матимуть паспортів. Про це повідомив міністр внутрішніх справ країни Марчін Кєрвінський.
Кабінет міністрів ухвалив рішення, згідно з яким військовозобов’язані чоловіки 18-60 років зможуть отримати закордонні паспорти та паспорти громадянина України тільки на території нашої держави. Відповідна постанова від 23 квітня 2024 р. № 443 опублікована на Урядовому порталі.
г. Одесса
тел. +38 063 323 03 91
dilovaodesa@gmail.com