Втома понеділка: як позбавитись? (поради психолога)
Психолог Ірина Марзак радить так організувати своє життя, щоб в ньому таки знайшлося місце для тиші, повноцінного сну й відпочинку, насолоди та зцілення.
-
Здоров'я -
Здоров'я Одеський психолог: як навчитися антистресового крику
Психолог Ірина Марзак розказала про причини блокування крику. Це травмуючий досвід, блокування та придушення емоцій.
-
Здоров'я Одеський психолог запропонувала несподіваний спосіб боротьби зі стресом
Для того, щоб знизити рівень стресу в наш важкий час, треба… прокричатись — психолог з Одеси Ірина Марзак.
